月に一度、コミュニケーションのスキルアップのためのセミナーをやっています。どうやったら毎日自分らしく過ごせるかを自分で見つけます。教室の空気は明るくてとてもいい感じです。なぜか、みなさんぐんぐんイキイキしてきます。どなたでもご参加いただけます。興味がありましたら遠慮なく見学しに来てください。
…………………………………………………………
☆自己表現講座～自分を生きる～
…………………………………………………………
☆自己表現講座～自分を生きる～
…………………………………………………………
昨年に引き続き、ユングのタイプ論をもとに
認知の癖や強みを探って行きたいと思います。
今回は、
コミュニケーションを探ります。
自分の個性と魅力を知り、人それぞれの違いを理解することで
ストレスの無いコミュニケーションのヒントが見つかるかも！
グループワークを中心とした研修です。
どなたでもご参加いただけます。
日 時：平成２８年３月２６日（土）１０：００～１２：００
会 場：長森コミュニティセンター（予定）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（SIS会員）
※参考図書が必要です。前もってご連絡ください。
申込みはコチラ
…………………………………………………………
☆事例研およびヘルプライン研修
…………………………………………………………
◆事例研究会（会員対象）☆事例研およびヘルプライン研修
…………………………………………………………
SISカウンセラーおよび、援助職の方たちを対象にした研究会です。
ヘルプライン担当者はもちろん、相談業務のスキルアップにお役立てください。
日 時：９月２７日（日）１０：００～１２：００
会 場：美濃加茂市文化の森
内 容：対面相談実践編
参加費： 1,000円（会員）
※午後からのヘルプライン研修とセット受講される場合は半額となります。
◆ヘルプライン研修
ヘルプラインスタッフや、傾聴のスキルアップを目指される方のための研修です。今回はメールによる相談技能研修を行います。
日 時：９月２７日（日）１３：３０～１６：００
会 場：美濃加茂市文化の森
参加費： 1,000円（会員）1,500円（一般）
★「自分を生きる」NO.36
頼んだり断ったりできるようになりたい、
人間関係を改善したい・・など、
コミュニケーションに関心のある方なら、
どなたでもご参加いただけます。
どなたでもご参加いただけます。
今回は、いつも同じパターンで人間関係にトラブルを抱えてしまう。何とかしたいと思うのに、どうしたらいいのかわからない・・・というひとのために。
たとえば、職場でうまくいってたはずなのに、気が付くとみんなから敬遠されている感じがする。どうしてこうなってしまうのかわからない。明るいキャラの自分は、初対面でもすぐみんなとうちとけて仲良くなるのに、誰かが言った一言で、その人を嫌いになりその人をかばう人とも壁を作ってしまう。嫌なことを言われたら嫌いになるのは当然でしょ。なぜ私が孤立しちゃうの？
ため込んでしまっている気持ちと上手に向き合い、自分らしく表現するスキルを身につけて、家族や周囲へのサポートや自分自身に役立てていただくことが目的です。 ※グループワークを中心とした研修です。
日 時：１２月２２日（日）・３月２３日（日）午後１：３０～４：００
会 場：長森コミュニティセンター（談話室）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
★「自己表現術」市民自主講座のご案内
職場、家庭、ご近所づきあい。何だかわからないけど、生きづらいな、人間関係に疲れるなと思ったことありませんか。
どうやったらストレスフルな毎日を、楽しく自分らしく過ごせるか、思ったことを上手に伝えられるかを自分で見つけます。
回を重ねるごとに、ぐんぐんイキイキしてくる！そんな感じを味わってみませんか。
今年度、岐阜市の市民自主講座で「自己表現術」を行うことになりましたのでお知らせいたします。
内容はアサーションの基本的スキルを３回に分けてわかりやすく実習します。費用は資料用冊子込み1,620円（３回分）です。
もし、ご関心のある方は下記までお申込みください。
※席数わずか、締切りは６月３日必着です。どうぞお早めに！
★テーマ：自分らしく生きるための「自己表現術」
★日時：９月１３日、１０月１１日、１１月２２日
※３回とも（金）午後１時３０分から４時までです。
★場所：岐阜市生涯学習センター（ハートフルスクエアG）小会議室
★応募方法：往復ハガキ（1講座につき1人1枚）に、①講座番号②講座名③〒・住所④氏名（ふりがな）
⑤年齢⑥電話番号を記入し、6月3日（月）までに必着で、下記の住所までお申し込みください。
※電話・FAXでのお申し込みはできません。
★申込み・問合せ
岐阜市生涯学習センター生涯学習係
〒500-8521 岐阜市橋本町1-10-23 ハートフルスクエアーG内
★「自分を生きる」NO.35
気持ちを上手に伝えたい、頼んだり断ったりできるようになりたい、人間関係を改善したい・・など、コミュニケーションに関心のある方なら、どなたでもご参加いただけます。
職場、家庭、ご近所づきあい。何だかわからないけど、生きづらいな、人間関係に疲れるなと思ったことありませんか。どうやったらストレスフルな毎日を、楽しく自分らしく過ごせるか、思ったことを上手に伝えられるか。
ため込んでしまっている気持ちと上手に向き合い自分らしく表現するスキルを身につけ、家族や周囲へのサポートや自分自身に役立てていただくことが目的です。※グループワークを中心とした研修です。毎回、それぞれテーマを設け、役立つ様々なツールを紹介します。
ため込んでしまっている気持ちと上手に向き合い自分らしく表現するスキルを身につけ、家族や周囲へのサポートや自分自身に役立てていただくことが目的です。※グループワークを中心とした研修です。毎回、それぞれテーマを設け、役立つ様々なツールを紹介します。
日 時： １１月２４日（日） 午後１：３０～４：００ （今後の予定 12/22, 3/23）
会 場： 長森コミュニティセンター研修室（１）
参加費：1,500円（一般）1,000円（会員）
この講座は終了しました。ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」NO.34
気持ちを上手に伝えたい、頼んだり断ったりできるようになりたい、人間関係を改善したい・・など、コミュニケーションに関心のある方なら、どなたでもご参加いただけます。
職場、家庭、ご近所づきあい。何だかわからないけど、生きづらいな、人間関係に疲れるなと思ったことありませんか。
どうやったらストレスフルな毎日を、楽しく自分らしく過ごせるか、思ったことを上手に伝えられるか。ため込んでしまっている気持ちと上手に向き合い、自分らしく表現するスキルを身につけ、家族や周囲へのサポートや自分自身に役立てていただくことが目的です。
※グループワークを中心とした研修です。毎回、それぞれテーマを設け、役立つ様々なツールを紹介します。
どうやったらストレスフルな毎日を、楽しく自分らしく過ごせるか、思ったことを上手に伝えられるか。ため込んでしまっている気持ちと上手に向き合い、自分らしく表現するスキルを身につけ、家族や周囲へのサポートや自分自身に役立てていただくことが目的です。
※グループワークを中心とした研修です。毎回、それぞれテーマを設け、役立つ様々なツールを紹介します。
日 時：９月２９日（日） 午後１：３０～４：００
（今後の予定 10/27, 11/24, 12/22, 3/23）
会 場：長森コミュニティセンター
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
この講座は終了しました。ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」NO.33
気持ちを上手に伝えたい、頼んだり断ったりできるようになりたい、人間関係を改善したい・・など、コミュニケーションに関心のある方なら、どなたでもご参加いただけます。
職場、家庭、ご近所づきあい。何だかわからないけど、生きづらいな、人間関係に疲れるなと思ったことありませんか。
職場、家庭、ご近所づきあい。何だかわからないけど、生きづらいな、人間関係に疲れるなと思ったことありませんか。
どうやったらストレスフルな毎日を、楽しく自分らしく過ごせるか、思ったことを上手に伝えられるか。
ため込んでしまっている気持ちと上手に向き合い、自分らしく表現するスキルを身につけ、家族や周囲へのサポートや自分自身に役立てていただくことが目的です。
※グループワークを中心とした研修です。毎回、それぞれテーマを設け、役立つ様々なツールを紹介します。
ため込んでしまっている気持ちと上手に向き合い、自分らしく表現するスキルを身につけ、家族や周囲へのサポートや自分自身に役立てていただくことが目的です。
※グループワークを中心とした研修です。毎回、それぞれテーマを設け、役立つ様々なツールを紹介します。
日 時：７月２８日（日） 午後１：３０～４：００
（今後の予定 9/29, 10/27, 11/24, 12/22, 3/23）
会 場：長森コミュニティセンター（音楽室）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
この講座は終了しました。ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」NO.32
気持ちを上手に伝えたい、頼んだり断ったりできるようになりたい、人間関係を改善したい・・など、コミュニケーションに関心のある方なら、どなたでもご参加いただけます。
職場、家庭、ご近所づきあい。何だかわからないけど、生きづらいな、人間関係に疲れるなと思ったことありませんか。
どうやったらストレスフルな毎日を、楽しく自分らしく過ごせるか、思ったことを上手に伝えられるか。
ため込んでしまっている気持ちと上手に向き合い、自分らしく表現するスキルを身につけ、家族や周囲へのサポートや自分自身に役立てていただくことが目的です。
※グループワークを中心とした研修です。毎回、それぞれテーマを設け、役立つ様々なツールを紹介します。
職場、家庭、ご近所づきあい。何だかわからないけど、生きづらいな、人間関係に疲れるなと思ったことありませんか。
どうやったらストレスフルな毎日を、楽しく自分らしく過ごせるか、思ったことを上手に伝えられるか。
ため込んでしまっている気持ちと上手に向き合い、自分らしく表現するスキルを身につけ、家族や周囲へのサポートや自分自身に役立てていただくことが目的です。
※グループワークを中心とした研修です。毎回、それぞれテーマを設け、役立つ様々なツールを紹介します。
日 時：６月２３日（日） 午後１：３０～４：００
会 場：長森コミュニティセンター
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
この講座は終了しました。ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」NO.31
今回は、自分の持っている力を確認して、新しい一歩を踏み出すのに役立ついくつかのツールをご紹介します。
ワークを通して自分の中の「生きる力」を再発見です！
日 時：５月２５日（土）午後１：３０～４：００
会 場：長森コミュニティセンター（談話室）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
※グループワークを中心とした研修です。気持ちを上手に伝えたい。頼んだり、断ったりできるようになりたい。
人間関係を改善したいなど、コミュニケーションに関心のある方なら、どなたでもご参加いただけます。
※今回は会場の確保が難しく、土曜日の開催となりますので日時等、ご確認の上おいでください。
この講座は終了しました。ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」No.30
人は誰でも、自分なりの見方や自己イメージ、考えを進める手順、判断や予測のパターンを持っています。
でも余裕のない状態が続いたり、
そんな「思い込みのスポット」
日 時：３月２４日（日）午後１：３０～４：００
会 場：長森コミュニティセンター
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
この講座は終了しました。ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」No.29
..................................................................
私たちはさまざまな感情が起きて来た時、
つい必死になって強がったり
取り繕ったりしてしまいます。
でも、そんな自分の弱みや感情を
認められた時、何かが変わります。
わかりやすい事例をもとに、
自分の中に在る
「否認のパターン」から
抜け出してみましょう。
寒ーい冬をちょこっとあったかく
楽に過ごせるかも！
日 時：１月２７日（日）午後１：３０～４：３０
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
この講座は終了しました。
ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」NO.28
..................................................................
今回は、自分の苦手とするタイプとの
コミュニケーションの深め方です。
自分や相手の個性と魅力を知り、
人それぞれの違いを受け入れる中から
ストレスの無いコミュニケーションのヒントが
見つかるかも！
グループワークを中心とした研修です。
どなたでもご参加いただけます。
日 時：１１月２５日（日）午後１：３０～４：３０
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」NO.27
..................................................................
自分の個性と魅力を知り、
人それぞれの違いを受け入れる中から、
ストレスの無いコミュニケーションの
ヒントが見つかるかも！
グループワークを中心とした研修です。どなたでもご参加いただけます。
日 時：１０月２８日（日）午後１：３０～４：３０
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
この講座は終了しました。
ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」アサーティブ・ワークNO.26
..........................................................................................
今回はユングのタイプ論をもとに開発されたツールを使って、認知の癖や強みを探って行きたいと思います。
自分の個性と魅力を知り、人それぞれの違いを受け入れる中から、ストレスの無いコミュニケーションのヒントが見つかるかも！
グループワークを中心とした研修です。
どなたでもご参加いただけます。
日 時：９月３０日（日）午後１：３０～４：３０
会 場：長森コミュニティセンター（談話室）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
この講座は終了しました。
ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」アサーティブ・ワーク NO.25
............................................................................................
今回はアドラー心理学をもとに
コミュニケーション場面に潜む
認知の癖を探って行きたいと思います。
アドラーは、精神内界よりも対人関係を理解することを重視しました。
自らの生き方、向き合い方次第で過去すら変わると言ったアドラーの視点は
過去から現在へと、自分を縛ってきたものをクリアに見せてくれます。
グループワークを中心とした研修です。
どなたでもご参加いただけます。
日 時：８月２６日（日）午後１：３０～４：３０
会 場：長森コミュニティセンター（音楽室）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
※全講座予約制です。お申込みは ↓コチラ↓ から。
★「自分を生きる」アサーティブ・ワークNO.26
..........................................................................................
今回はユングのタイプ論をもとに開発されたツールを使って、認知の癖や強みを探って行きたいと思います。
自分の個性と魅力を知り、人それぞれの違いを受け入れる中から、ストレスの無いコミュニケーションのヒントが見つかるかも！
グループワークを中心とした研修です。
どなたでもご参加いただけます。
日 時：９月３０日（日）午後１：３０～４：３０
会 場：長森コミュニティセンター（談話室）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
この講座は終了しました。
ご参加ありがとうございました。
★「自分を生きる」アサーティブ・ワーク NO.24
...................................................................................................................
今回のテーマは「怒りへの対処」です。
抑え込んでも、爆発させても、自分を傷つける。
でも本当は、大切なサイン……
自分の感情に向き合うことは大変な作業ですが
自分の思考のクセに気づき、気持ちを整理して、
怒りや葛藤を自分らしく乗り切る方法を見つけます。
日 時：７月２９日（日）午後１：３０～４：３０
会 場：長森コミュニティセンター（２Ｆ研修室）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
※終了しました。
★「自分を生きる」アサーティブ・ワーク NO.23
................................................................................................................
批判されたらどうする？
家族の言葉がグサッときたときは？
今回は、批判を上手に受け止め
傷つかないコツを探ります。
日 時：６月２４日（日）午後１：３０～４：３０
会 場：長森コミュニティセンター（音楽室）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
※終了しました。
★「自分を生きる」アサーティブ・ワーク NO.22
...................................................................................................................................................................
コミュニケーション力アップのためのセミナーを
今年度も開催します。
今年度も開催します。
相手を責めたり卑屈になったりせずに、
自分らしさを大切にする表現をみつけます。
どなたでもご参加いただけます。
聴講も可です。
興味がありましたら遠慮なく見学においでください。
日 時：５月２７日（日）午後１：３０～４：３０
会 場：長森コミュニティセンター（音楽室）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
※終了しました。
★「自分を生きる」アサーティブ・ワーク NO.21
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................
◆アサーティブ・コミュニケーション
……トゥルー・カラーズ（あなたの内側の力）……
たとえその人自身にはまだ見えていなくとも
必ずそれぞれの中に
輝いているものがあるということ
一人ひとりの違いを発見すると
思わぬサプライズが・・・。
興味のある方、ぜひおいで下さい。
★「自分を生きる」アサーティブ・ワーク NO.20
.................................................................................................................................................................◆アサーティブ・コミュニケーション
……「境界」がわかりますか？……
傷ついたり、不快に思ったり・・・
それらの人間関係の悩みは「性格のせい」でなく、
境界のあいまいさの中で起こっています。
自分に必要な境界や認知の癖を知り、
関係性の修復や改善のためのスキルを実践的に学びます。
どなたでもご参加いただけます
日 時：３月２５日（日）午後１：３０～４：３０
会 場：ふれあい福寿会館（県民ふれあい会館）
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
※全講座予約制です。お申込みは ↓コチラ↓ から。
NPO法人SIS（その人らしさを支える会）
※終了しました。
★「自分を生きる」アサーティブ・ワーク NO.19
.........................................................................................................................................................................どなたでもご参加いただけます
◆アサーティブ・コミュニケーション
……「境界」がわかりますか？……
傷ついたり、不快に思ったり・・・
それらの人間関係の悩みは「性格のせい」でなく、
境界のあいまいさの中で起こっています。
自分に必要な境界を知り、
関係性を修復や改善するためのスキルです。
日 時：１月２９日（日）午後１：３０～４：３０
会 場：長森コミュニティセンター２F研修室
参加費： 1,500円（一般）1,000円（会員）
※終了しました。
